锻炼有利于健康的道理大家都懂但如何正确锻炼未必人人都知道运动时,忽视了力量和强度还有姿势的不正确都会让效果大打折扣甚至影响身体健康，加速衰老比如，有网友说跑步会损伤膝盖，真的是这样吗？来听听北京大学第三医院运动医学科主任医师王成怎么说↓跑步姿势不当或负荷过大最容易损伤膝关节。不正确的跑步方法一旦超出膝关节的负荷，就会容易造成“跑步膝”，这是一种慢性过度劳损。无论普通人还是运动员，在运动中都可...

「本文来源：大河健康报」顶端新闻·大河健康报记者 梁露露由伦敦帝国理工学院和世界卫生组织主持撰写，并发表于《柳叶刀》上的首份《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示，过去30年中，全球30岁到79岁的高血压患者人数翻倍，从6.5亿人发展到了12.8亿人,还有大约5.8亿高血压患者不知道自己患有高血压。尽管高血压的诊断很简单，用低成本的药物治疗也相对容易，但这项研究揭示了在诊断和治疗方面的重大差...

据新华社北京8月26日电(记者王琳琳)按照我国新冠疫苗接种总体部署，全国各地正在陆续开展12岁至17岁人群接种工作。未成年人接种的是什么类型新冠疫苗？保护效果如何？家长应提前做好哪些准备？有哪些注意事项？记者就此采访了有关权威专家。我国12岁至17岁人群正在使用的新冠疫苗是经国家有关部门批准、可用于该年龄段人群的新冠病毒灭活疫苗。灭活疫苗的特点是安全性较高，是应对急性疾病传播通常采用的手段。...

对于糖尿病患者来讲，除了积极服用药物进行治疗以外，一定要做好饮食方面的调整，才能够起到稳定血糖值以及提升消化、代谢功能的作用，而且还可以有效预防一些糖尿病并发症的出现。但有不少糖尿病患者，不知道一日三餐到底该怎么吃比较健康。下面，就为大家详细介绍一下。糖尿病一日三餐怎么吃更健康？一、调整膳食结构尤其是对于注射胰岛素的患者来讲，会出现食物不忌口的行为，会摄入一些高糖、高盐、高油、高胆固醇食物。...

案例小薰(化名)生产后，由于激素的变化，脖子上似乎有一个肿块，而且越长越大，就像男孩的喉结一样。因此小薰出门都要遮遮掩掩，怕有人问起怎么回事？想做手术，又怕有明显的疤痕，又担心甲状腺全切除后需要补充一辈子的甲状腺素，让她吃不下也睡不好。甲状腺结节其实是甲状腺增生的肿块，可能是水泡，也可能是实心肿瘤；一般来说，甲状腺结节通常很小，如果太大，可能会影响外观。一般来说，女性较多，甲状腺结节的基因在...

7月28日是世界肝炎日，2016年世界肝炎日这天，世卫组织将呼吁决策者、卫生工作者和大众“了解肝炎，立刻行动”作为今年的主题。今天，为您带来佑安医者对肝炎患者的十项忠告。01监测易感人群。有乙肝病史、丙肝病史或癌症家族史的肝癌患者，应3～6月去医院全面检查肝病的生化和影像学指标。02定期随访。肝炎患者应保证半年到正规的专科医院做一次全面检查。对于转氨酶不稳定的患者更应该勤查。肝功能正常的病毒...

经常有人会问“尿常规检验报告中“蛋白质+”是什么意思，严重不？”下面我就为大家解读一下这个问题。首先我们要知道:尿中“蛋白质+”有什么外在变现没有?答案是肯定的。其一:泡沫尿是最常见的蛋白尿外在体现。蛋白尿，泡沫小而均匀，经久不散其二:如果尿中蛋白过多，会引起下肢水肿，所以“水肿”也是蛋白尿的一个外在体现。其三:如果蛋白尿持久存在，且量比较大的话，会引起“肾性高血压”，所以如果你年纪轻轻就有...

·残年所幸身犹健，闲事惟求耳不闻。·有些人把当代老人分为三个环节：60—70岁为青年人，70—80岁为中老年，80—90之上为老年人。·人步入60岁之后，人生目标已经大大转变，不需要再在职场上拼个一番天地，不需要再为养家糊口而四处奔波，大多数人在这个时候拿着退休工资，或帮子女照看下一代，或老两口独自享受退休时光。·但也不排除一些处于这个年龄段的人，因家中贫穷、家人生病等原因，不得不在外奔波，...

大多数人怀疑出现疾病会先到医院检查，才能结合结果，身体的症状判断疾病类型，严重程度，对后续治疗有帮助。如果没有检查就自行判断，容易出现误差，后续错误治疗也会有不良后果，因此，健康检查必须进行。另外，大多数人检查时会涉及到血常规检查，通过这项检查具体能够查出哪些疾病？血常规检查是身体检查中最常见的项目，可以通过检查结果辅助判断出现是哪一种疾病，血常规检查不同的结果暗示出现的疾病不同，但是可以大...