处在心梗频发的“魔鬼月份”,心脏最受不了这8种刺激!

49
发表时间:2020-12-25 15:36

冷热交替的急剧变化,

是影响心梗发生的关键。

每年12月和来年1月,

是心梗频发的“魔鬼月份”。

心梗最典型的表现:胸骨后压榨样疼痛,同时伴有发热、面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状。

含服硝酸甘油不能缓解,症状持续大于15分钟以上,要高度怀疑急性心梗。

此外,心梗还会出现不典型症状,如:胸背、肩颈、胳膊疼、胃疼、牙疼。

心脏最受不了8种刺激

猛发力

临床发现,颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管病的重要病因。

一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落,会给心脑血管带来重创,引发心梗、脑梗,甚至生命危险。

建议有心脑血管病的人,凡事不要着急,动作要慢:

不要有“猛回头”等动作,以免发生意外;

避免需要突然发力的动作,比如打羽毛球、篮球;

早上起床时不要突然坐起来,可以平躺两三分钟,再扶着床头慢慢坐起来;

不要突然变换体位,比如从蹲位变为站位,可能造成暂时性脑缺血,出现站立不稳、眼前发黑、晕厥等情况,容易摔倒;

排便时也不宜过分憋气用力,否则胸腔压力会瞬间升高,回心血量也会减少。

温度高

高温环境中,人体出汗多,饮水不足,容易造成血容量偏低。

此时,皮肤血管会过度扩张,血流增加,内脏血流量减少,生理机能会随之降低。

另外,高温环境会影响神经内分泌系统,表现为烦躁、抑郁等。这些是诱发血压波动、冠心病急性发作的重要因素。

建议大家天气炎热或供暖后室内较热时,注意及时补充水分;蒸桑拿、泡温泉时间不宜过长。

太贪凉

研究表明,气温每下降10℃,心脏病发病风险会上升7%。

气温较低,会激活交感神经系统,导致心率加快,外周血管阻力增加,进而令血压升高,心脏负荷加大。

从而引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛,使原有粥样硬化斑块的血管更加狭窄,甚至出现粥样硬化斑块破裂,血栓形成,造成急性血管阻塞,引起心绞痛和心梗。

建议大家冬季出门做好保暖工作,戴上帽子、围巾和手套。

发脾气

脾气急躁是A型行为特征的表现,这类人还可能存在争强好胜、不耐烦、急于求成等特点,令自己长期处于高应激反应状态,这会直接损伤心肌细胞和血管内皮细胞。

研究发现,A型行为模式与高血压、冠心病、心律失常等疾病的发生密切相关。

悲伤抑郁

过度悲伤甚至抑郁,会增加血液中葡萄糖和游离脂肪酸的含量,加重氧化应激反应,促进动脉粥样硬化,以及冠心病和高血压的发展。

突发事件的强烈刺激,甚至可能诱发急性心梗、应激性心肌病等致命性疾病。

过度劳累

通常情况下,劳累不会导致心脏病,但过度劳累会使心血管系统承受较大压力。

心脏病患者本身就处于代偿/失代偿的边缘状态,过度劳累会加重心脏负荷,打破平衡,从而诱发心肌缺血、心律失常、心衰加重。

吃得太饱

饱餐后,为了充分消化吸收食物,血液会大量向胃肠道分流,造成血液在体内重新分配,心脏供血相对减少。

另外,食物中的脂肪、盐分被吸收进入血液,会使血液黏稠度增加,以及钠水潴留。

这些因素均可造成心肌缺血,心衰加重,甚至心梗急性发作。因此,心脏病患者每餐最好吃七八分饱。

饮酒过量

长期过量饮酒,一方面会使血液黏稠度增加,加速胆固醇合成,诱发高脂血症或动脉硬化;另一方面,会促使心肌细胞凋亡,导致酒精性心肌病,严重影响心脏功能。

饮酒后数小时内,血管都处于扩张、血流加速的状态,可暂时降低血压,但心率会随之加快,心搏出量增加,容易导致心脏病急性发作。所以心脏病患者必须少喝酒,最好能戒酒。

来源:生命时报

【来源:东城区疾病预防控制中心】

版权归原作者所有,向原创致敬


电话:(0376)7752359   邮箱:hbxrmyy@163.com   地址:河南 信阳 淮滨县淮河大道西段